Journée Sport-Santé à Espéraza (11)

Samedi 3 juillet 2021

L’association EDEN est heureuse de vous inviter à une journée sport-santé à Espéraza le samedi 3 juillet 2021. Elle se déroulera autour des disciplines martiales et énergétiques que nous proposons : Qigong, TaÏchi, Kung Fu, etc…

Une équipe d’enseignants diplômés, membres bénévoles et salariés de l’association EDEN, propose un programme d’accompagnement s’inscrivant dans le PLAN REGIONAL « Sport, santé, bien-être Occitanie 2019-2024 ».

Présentation

Le programme pluriannuel se décompose en 3 axes :
1) Informer le grand public grâce à une journée-découverte annuelle le 1er samedi du mois de Juillet : le 3 Juillet en 2021.
2) Former des professeurs dans le cadre d’un cursus de formation professionnelle de 3 années.
3) Pérenniser nos actions grâce à l’organisation bisannuelle du Festival des Arts Energétiques (10ème édition en 2022).

Nos objectifs

Notre but est de transmettre au plus grand nombre les bienfaits d’une discipline plurimillénaire visant à préserver sa santé par la pratique d’activités physiques favorisant la circulation de l’énergie dans le corps et l’équilibre psycho-émotionnel. Nous sommes attachés au respect de la tradition et aux valeurs qu’elle véhicule : discipline, rigueur, souplesse, adaptabilité, sens de la communauté et solidarité.

Programme de la « Journée-découverte »
Samedi 3 Juillet 2021

9H : ACCUEIL du public et PRÉSENTATION de la journée par la présidente (programme, horaires, objectifs…)
9H30 : ÉCHAUFFEMENT SIBÉRIEN (Daniel VIOLON) 15mn
9H45 : QI GONG SIBÉRIEN DE LA LONGÉVITÉ (Daniel VIOLON) 30 mn
10H15 : PAUSE (partage d’impressions des participants et mise à disposition de boissons chaudes (dans le respect des gestes barrières)
10H30 : DEMONSTRATIONS en musique avec nos élèves
   – Qi Gong général de santé
   – 12 mouvements
11H : ÉCHAUFFEMENT DOUX CHINOIS (Eric AUGOYARD) 15mn
11H15 : QI GONG DOUX adapté aux seniors (Eric AUGOYARD) 30 mn
11H30 : EXPLORATION ÉNERGÉTIQUE et partage sur les ressentis des participants (Ghislaine LOCICERO)
12h : REPAS : pique-nique partagé (dans le respect des gestes barrières)
14H : ÉCHAUFFEMENT DIGESTIF (Ghislaine LOCICERO)
14H30 : TAÏ CHI des 5 éléments (Ghislaine LOCICERO)
15H : DEMONSTRATIONS en musique avec nos élèves
   – Taï Chi du dragon Blanc
   – Taï Chi de l’éventail
15H30 : PAUSE (partage d’impressions des participants, et le public se dirige vers la salle du Maroc où nous offrons du thé, café, tisanes, et un goûter convivial)
16h : CONFERENCE sur la notion de “Sport santé” (Eric AUGOYARD)
 17H : PRÉSENTATION de la commission extra-municipale sur la Santé
17H 15 : DEBAT PUBLIC « Quels besoins pour les Espérazanais-es en matière de sport et de santé ? » animé par Ghislaine LOCICERO et Gregory HUBERTY
18H : remise d’un questionnaire aux participants et FIN

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